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推拿經絡健康排毒

本文所屬類別:[經絡養生]來源:古方中醫網 發布時間:2018-11-14 【字體:
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中醫慣于用按摩進行排毒,全身經絡按摩排毒方法是不少名醫的絕技,下面就為大家介紹全身經絡按摩排毒方法,一起看看吧。
胃經:白里透紅

如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點。

肺經:皮膚潤滑

從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層。清晨3點到5點是肺經運行時期,此時敲打效果最好。敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內側,建議用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。

小腸經:手臂減肥

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現松松的肉肉。把手舉起來,用手指肚捏手臂內側,以微有痛感為佳。

大腸經:幫你排毒

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始,經過脖子,貫穿手臂,止于食指指尖。經常敲打大腸經,可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,使人皮膚滑潤、口氣清新。大腸經的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經。

心包經:貪吃不胖

從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,為心包經。心包經的始端在心臟外圍,中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。晚上19點到21點是心包經運行時間,在晚飯后敲打心包經。

膽經:頭發黑亮

膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏天尤其如此。敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪。每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發健康、黑亮。

膀胱經:提升記憶

膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,提高記憶力。下午15點到17點是膀胱經的運行時間,此時敲打可有效減少午乏。

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